在我们的月度系列节目“GIVING UP”中，新闻室工作人员剥夺了自己心爱的习惯，并追踪其如何发展

7月，25岁的新闻和新兴平台副主编阿比盖尔威廉姆斯放弃了外卖和交付

由Abby Williams（@gabigailgilliams）于2017年7月31日下午5:05分享的帖子一张喜欢外卖午餐的女孩的照片

你放弃了什么

我试图放弃7月份的外卖和交货

而且我必须告诉你：无缝是一种打破的苦涩习惯

是什么让你决定放弃

我每个月都会在外卖和交货上花很多钱

在工作周期间购买午餐和周末订购无缝或鱼子酱之间，我用餐时每月预算的30％以上

我希望放弃我昂贵的习惯会点击我财务上的重置按钮

你的朋友和家人是如何反应的

“怀疑”是我会用的词

我的男朋友一次又一次地试着让我提前计划好我的饭菜，所以他带着我的独立宣言从无缝中拿出一粒盐

你开始之前做过任何研究吗

我知道我需要一些大批量的食谱来准备周日和整个星期吃

我依靠Pinterest和亲人的食谱来帮助我度过难关

带培根和焦糖布鲁塞尔豆芽的Orecchiette是我最喜欢的菜肴之一 - 美味而不难！由Abby Williams（@gabigailgilliams）于2017年5月23日上午4:39分享的帖子：PDT Look！吃一些没有在应用程序上订购的东西！你搞砸了吗

事实证明，当你不习惯把午餐带到工作地点时，你往往会把它忘记在冰箱里

很多

有好几次，我发现自己跋涉到我平常的午餐点，头羞耻地挂着，作为一个非常好的Crock-Pot食谱浪费在我的公寓里

你什么时候开始感到被剥夺了

到第一周结束时，我非常渴望一点点变化

到那时，我已多次轮换所有我的大批食谱，真正渴望从单调中休息一下

任何尴尬的社交遭遇

在我告诉老板这个挑战的第二天，她看着我带着新鲜的午餐进入办公室

她给我开了一个逗乐的样子，但是我很好地饶了我的判断！由Abby Williams（@gabigailgilliams）于2016年10月30日早上6:55分享的一篇帖子，来自我最喜欢的一个外卖点

叹了口气，我想念你

注意你的心情有什么变化吗

起初，我对于通常的10美元切碎沙拉和周末晚餐交付的丢失感到非常闷闷不乐

但最初的脾气暴躁很快就被我的幸福感所取代，实际上可以省钱

当然，我也在七月份度过了一个星期的假期，所以这些积蓄是短暂的

生产力的变化

花在午餐上的时间越少，就可以节省大量的工作时间

那就是说，我注意到在我带午餐的那几天我很少离开办公室

我希望我还是休息一下才能呼吸新鲜空气

改变你的人际关系

我没有发现该部门有任何重大变化

人们通常非常支持我，让我做自己的事情

专家怎么说这样做

有什么好处吗

研究表明，花钱购买体验带来最持久的快乐

通过节省食物的钱，我有更好的装备来度过我的假期，并能够创造我珍惜的回忆

尽管如此，发表在“美国国家科学院院刊”上的一项研究表明，花钱购买节省时间的活动，即送餐或清洁服务，也可以提高整体幸福感

那就是你要做的！你会再做吗

100％的

我感觉更能控制我的预算，更能够处理意外开支

我在这个过程中学到了一些新的食谱！